MANFAAT MADU DALAM THERAPI JUS

Manfaat madu sangat banyak untuk kesehatan tubuh, juga bermanfaat sekali  untuk  beberapa  keluan

penyakit yang berkaitan dengan tubuh manusia. Sedangkan cairan madu merupakan  salah satu benda cair yang sangat ajaib dan lebih hebat serta bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.  Manfaat madu lebih besar lagi jika di padukan dengan jus buah maupun sayuran untuk  kesehatan  tubuh  dan

begitu banyak juga sangat beragam. Salah satu manfaat madu adalah bisa menambah stamina tubuh kita. Jadi memang tidak mengherankan kalau banyak sekali iklan makanan dan minuman sehat penambah stamina di tayangan TV selalu mengandung dan menempatkan madu walaupun dengan kadar yang kecil.

Madu merupakan salah satu komposisi yang sangat di anjurkan sekali untuk meningkatkan cita rasa jus buah ataupun sayuran sehingga lebih nikmat untuk di konsumsi. Madu sebagai pemanis alami yang mengandung zat gula sederhana seperti fruktosa dan galaktosa yang mudah di serap oleh usus sehingga bisa menghasilkan energi lebih cepat. Mengonsumsi jus buah dan sayuran sebagai therapi kesehatan tidak di anjurkan untuk menggunakan gula pasir yang tinggi kalori dan juga keberadaan gula pasir dalam therapi jus bisa menghambat penyerapan vitamin C yang banyak terkandung dalam buah dan sayuran yang di jus.

Manfaat madu untuk kesehatan tubuh setidaknya terdapat  lebih dari 10 manfaat yang baek untuk kesehatan, dan khasiat madu laennya yang mungkin sudah banyak di ketahui banyak orang yakni sebagai pemanis alami untuk minuman atau bahan makanan laennya. Bahkan pada buah delima, madu juga sangat cocok sebagai bahan makanan dengan jus, delima yang memiliki kandungan nutrisi yang bisa mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular. Buah delima dapat juga mencegah penyebaran sel kanker. Mengonsumsi jus buah delima dengan madu secara reguler setiap hari akan memperlambat proses penuaan sel DNA.  Dan itulah sebabnya orang bisa tetap menjaga tubuhnya agar tetap lebih muda dengan mengonsumsi buah delima dengan madu, baca artikel berikutnya Manfaat Jus Murni dan Campuran.

Madu sendiri mempunyai banyak manfaat laen, seperti sebagai antibiotik alami yang bisa menangkal flu dan juga sebagai antikanker. Kandungan gizi dalam madu antara laen karbihidrat (umumnya di susun dari gula sederhana), kalsium, fosfor, natrium, dan zat besi, juga vitamin B kompleks, C dan E. Selaen itu madu juga banyak mengandung enzim yang berperan penting dalam metabolisme kaarbohodrat, protein dan lemak sehingga menjadi siap di serap oleh tubuh. Menilik banyak sekali manfaat yang di miliki oleh madu, menjadikan madu sangat baek di gunakan dala pengolahan jus dalam therapi jus buah dan sayuran

CARA MEMBUAT JUS YANG BENAR

Cara membuat jus yang benar, atau teknik khusus menggunakan blender.  Adalah jika  ingin

mendapatkan cita rasa kesegaran maksimal dari jus yang di buat menggunakan blender, dan pastikan anda mengetahui cara paling tepat dan benar dalam mengoperasikan blendernya. Selaen itu juga kombinasi dari bahan-bahan yang anda gunakan juga sangat mempengaruhi rasa maupun manfaat kesehatan yang di peroleh tubuh. Hal pertama yang di lakukan sebelum membuat jus adalah bahan-bahan yang akan di proses harus benar-benar segar. 

Buah maupun sayuran yang akan di buat jus harus di cuci hingga bersih, kemudian bahan di potong kecil-kecil, atau kalau perlu bahan tidak perlu di kupas karena banyak vitamin yang terdapat di dalamnya. Setelah di potong kecil-kecil, buah atau sayuran segera masukkan ke dalam juicer. Juicer adalah alat yang paling baek untuk membuat jus dari buah maupun sayuran segar karena dapat menghaluskan serat dan kulit sayuran dan buah. Jika tidak ada juicer, jus buah dan sayuran dapat di buat dengan cara manual, yakni dengan memeras dan melumatkannya.

Selanjutnya adalah cara menggunakan blender untuk membuat jus.

1. Kembali seperti pada juicer tadi, cuci bahan sampai bersih, dan kupas kulit buah yang tidak bisa di makan.
2. Potong kecil-kecil buah maupun sayur yang akan di buat jus, usahakan kalau memotong buah dengan bentuk dadu kotak agar cepat halus.
3. Masukkan air putih secukupnya, dan usahakan banyaknya air di sesuaikan dengan jenis buah serta selerah masing-masing, dan beberapa buah segar seperti nanas, dan jeruk sudah banyak mengandung cairan, jadi tidak perlu banyak-banyak menambahkan air putih.
4. Masukkan potongan buah atau sayuran secara bersamaan ataupun bertahab juga tak masalah, sesuai dengan resep jus yang ingin di dapatkannya.
5. Mulailah dengan menyalahkan blender, atur dari kecepatan rendah selama 10 detik, kemudian naikkan lagi kecepatan selama 10 detik juga berikutnya, lalu waktu yang di butuhkan tidak harus sama, tergantung bahan-bahan yang akan di buat jus serta kemampuan masing-masing
6. Mempersiapkan semua alat juga bahan yang di butuhkan, yaitu satu unit blender, lalu siapkan buah dan sayur untuk di buat jus dan air putih secukupnya.
7. blender.
8. Setelah halus langsung tuangkan ke dalam gelas saji atau gunakan saringan khusus untuk memisahkan biji buah maupun ampas yang muncul di atas jus, jika tidak memiliki saringan khusus, anda bisa memakai kain lembut yang bersih.
9. Anda bisa dengan menambahkan pemanis buatan seperti gula atau madu, namun jika ingn menggunakan pemanis alami, tambahkan buah apel atau jeruk manis pada daftar bahan pembuat jus, baca juga Manfaat Madu Dalam Therapi Jus berikutnya

Seperti itulah ringkasan cara membuat jus dengan benar, semoga hasil kerja anda dan segala sesuatu yang anda jalankan menggunakan jus buah dan sayuran ini benar-benar membuahkan hasil anda juga segenap  keluarga anda.

MEMILIH JUS SESUAI JENIS PENYAKIT

Jenis buah dan sayuran segar yang berasal dari tanaman-tanaman herbal sudah terbukti ampuh untuk segala pengobatan. Melalui jus buah dan sayuran segar lebih efektif untuk mengatasi berbagai macam

penyakit, salah satunya adalah rematik dan asam urat. Buah dan sayur mengandung berbagai bahan yang baek sekali bagi kesehatan tubuh. Dan, berdasarkan hasil penelitian moderen, para ahli menyarankan makanan untuk penderita rematik dan asam urat sebaeknya bersifat peluru kencing. Yang di maksud peluru di sini adalah, memiliki sifat meningkatkan produksi air kencing sehingga nantinya kadar purin yang terlalu tinggi bisa di kurangi atau di turunkan secara alami dan aman.

Faktanya adalah, salah satu jenis bahan makanan yang bersifat diuretik adalah buah-buahan. Manfaat buah semangka untuk mengobati asam urat di dapat dari kandungan gizi dan fitokimia di dalamnya. Jadi bukan karena kandungan zat kimiawi yang berbahaya bagi kesehatan organ tubuh, terutama ialah ginjal. Ada beberapa jenis buah yang baek bagi penderita rematik dan asam urat, yaitu semangka, melon, tomat, jeruk manis, pir, anggur, buah naga, mengkudu serta daun sirsak. Bagi penderita rematik dan asam urat bisa memperbanyak konsumsi jenis buah tersebut atau mengolahnya menjadi minuman jus sehat sebagai media therapi agar rematik maupun asam urat tinggi bisa menurun. Untuk artikel selanjutnya Cara Membuat Jus Yang Benar

Berikut adalah therapi Jus Buah Untuk Mengobati Rematik dan Asam Urat.

1. Jus Buah atau Sayuran Untuk Rematik.

Untuk mencegah penyakit rematik, sayuran berwarna hijau dan rempah-rempah sangatlah cocok. Resep Jus untuk rematik berikut menggunakan kombinasi apel, bit, seledri dan mentimun, yang dengan cara mengonsumsi secara rutin di pagi dan malam hari akan memberi efek optimal. 

Sementara bahan-bahannya antara laen :

150 g mentimun

200 g apel

250 g bit

2 batang seledri besar

Cara membuatnya adalah :

potong bit, lalu masukkan ke dalam blender serta haluskan menggunakan kecepatan sedang hingga sampai lembut. Dan masukkan apel, mentimun, dan seledri yang sudaah di potong-potong kecil ke dalam blender. Proses lagi sampai memperoleh campuran yang halus dan rata.  Tuangkan ke dalam gelas saji dan segera untuk di hidaangkan.

2. Jus Buah atau Sayur untuk Asam Urat. 

Jus asam urat dengan bahan baku utama yaitu buah sirsak dan apel ini, sudah lebih di percaya dan banyak orang-orang yang menggunakan kedua buah ini.dan terutama pada daun sirsaknya. Dan di padu dengan labuh air yang mengandung air, dapat melancarkan pembuangan asam urat melalui urine.Jus asam urat ini baek di minum pada pagi dan malam hari.

Sementara bahan-bahannya antara laen :

300 g buah sirsak, buanglah micinnya.

200 g labuh air.

250 g apel hijau.

1 sdm perasan air jeruk lemon.

Cara Membuatnya adalah : 

Potong kecil semua bahannya, lalu masukkan semua ke dalam blender  proses sampai lembut. Dan masukkan air perasan jeruk lemon, proses sebentar agar tercampur rata

AGAR JUS LEBIH BERMANFAAT

Untuk mengelolah jus buah atau sayuran agar kandungan dari nutrisinya tetap terjaga, maka alangkah baeknya dengan mengetahui tata cara  untuk  mengelolah  jus  buah  atau  sayuran  yang  di  sarankan

dengan benar. Jadi janganlah mengolah buah dan sayuran yang di simpan di lemari es. Semua ada aturan yang benar, dan jangan sampai salah mengelolahnya agar tubuh kita akan mendapatkan manfaat yang tepat. Seperti halnya minum es jus buah dan sayuran yang menyehatkan, ini yang membantu kita memperoleh manfaat dari buah dan sayuran yang segar dengan cara yang praktis. Setiap orang menginginkan dengan hidup yang sehat, apalagi di tengah kehidupan yang lebih moderen dengan hadirnya macam-macam makanan juga minuman yang kurang sehat dan kebanyakan selalu berbau bahan kimia, jadi kita harus lebih pintar untuk menjaga pola makan kita, jangan sampai kita mengonsumsi makanan tanpa mengikuti anjuran yang benar, dan baca juga untuk Memilih Jus Sesuai Jenis Penyakit.

Lalu mengapa kita lebih memilih jus buah atau sayuran sebagai makanan sehat bagi tubuh ? Jawabannya tentu saja supaya frutarian selalu terhindar dari berbagai macam-macam penyakit yang sekarang ini sudah meresahkan masyarakat. Banyak macam penyakit tiba-tiba menyerang tubuh manusia karena keteledoran manusianya yang tanpa mengatur pola makannya dengan benar. Selanjutnya adalah, bagaimana mengola jus buah atau sayuran agar lebih bermanfaat bagi kita :

1 ). Jangan menyimpan jus buah dan sayuran terlalu lama.

Jikalau anda sedang membuat es jus buah atau sayur, alangkah baeknya segera di habiskan, sebab jika jus yang telah anda buat tidak segera di minum habis, atau anda menunggu waktu karena beberapa alasan untuk di minumnya nanti, maka manfaat dari jus itu jelas menurun, dan vitamin yang ada pada jus itu jelas rusak oleh oksigen serta ultraviolet yang ada di sekitarnya. Atau lebih baek anda membuat jus dengan sedingin mungkin, lalu anda simpan dalam thermos yang tertutup rapat sekali dan benar-benar thermos  khusus jangan tercampuri yang laen seperti pada lemari es. 

2 ). Jus itu bukanlah pengganti buah. 

Untuk perlu anda ketahui, sebaeknya jangan secara terus menerus mengonsumsi jus buah dengan alasan sudah mengonsumsi buah lewat jus. Karena jika anda keseringan minum jus terus menerus tanpa mengkonsumsi buah-buahan secara langsung, itu sangat tidak bagus. Justru kalau anda keterusan mengonsumsi jus buah dan sayuran, tanpa secara langsung mengonsumsi buah, berat badan anda akan bertambah. Jadi sangat baek lagi kalau anda dengan mengonsumsi buah segar langsung akan sangat bermanfaat bagi lambung anda, sebab di saat anda mengunyah, maka lambung akan bekerja serta mmembakar 20 kkal. Jadi sebaeknya anda juga langsung bisa dengan mengonsumsi buah segar untuk kesehatan tubuh anda sendiri. 

3 ). Kandungan Karoten.

Kandungan banyak terdapat pada wortel serta buah-buahan lokal hadir semakin langkah, adalah kesemek. Rasa yang masam pada buah matang menjaga vitamin C tidak mudah rusak. Tapi bukan berarti buah manis tidak mengandung vitamin C, ada buah pepaya juga jambu biji merah adalah buah yang manis yang sarat vitamin C.

4 ). Asam Sirat.

Air jeruk nipis dan lemon yang bersifat tonik bagi liver, sehingga fungsi liver akan semakin rajin untuk membuat zat racun atau radikal bebas dalam tubuh. Buah yang sudah matang kaya akan asam sitrat adalah sirsak dan jeruk manis juga keprok. Untuk kesehatan dan antiaging sebaeknya jangan membuat jus dari campuran buah manis alkoholik (buah yang rasanya sangat manis, sedikit mengandung air dan mudah untuk berubah menjadi alkohol jika pemeramannya terlalu matang), contohnya adalah durian, nangka dan cempedak.

5 ). Jus Di Minum sekalian Ampasnya.

Kira-kira anda harus menggunakan apa untuk membuat jus, terkadang seseorang menggunakan juicer karena ampasnya akan terpisah, maka bisa anda gunakan air juga ampasnya. Jadi tetap saja meski terasa tidak enak, jangan di buang. Jika menggunakan blender, jangan di saring untuk mendapatkan airnya, biarkan ampas tetap tercampur dan di minum. Pada ampas buah terdapat serat dan vitamin, yang paling umum adalah vitamin C. dan ini yang sangat bermanfaat.

Selanjutnya bagi anda perempuan, agar kulit anda tetap cantik dan terlihat awet muda, maka fikiran juga harus lebih rilex, dan jauh dari strees. Nutrisi penangkal strees adalah kalium (semua jenis buah), vitamin B kompleks (kacang hijau, kacang merah, serta jenis polong-polongan). Semoga uraian di atas bisa bermanfaat buat anda.

JUS BUAH DAN SAYUR UNTUK SARAPAN

Jus buah dan sayur merupakan salah satu pilihan yang tepat sekali. Jus bisa sebagai alternatif sarapan rutin  setiap  hari  dan  memiliki   manfaat  yakni   menambah  daya   tahan  tubuh  terhadap  serangan

penyakit. Jus masing-masing buah memiliki kandungan nutrisi tersendiri. Ada beberapa macam buah masing-masing bisa di kelola bersamaan atau bisa juga salah satu buah itu sendiri untuk di kelola menjadi jus untuk sarapan sehari-hari. Jus buah terutama, selaen menyehatkan dan komposisinya juga sangat nikmat sekali. Tujuan seseorang melakukan rutin sarapan dengan mengonsumsi jus buah ataupun sayuran yakni ingin memiliki tubuh yang ideal, dan ini merupakan dambaan setiap orang. Namun bagi mereka yang menginginkan hal demikian, haruslah di sertai dengan menjaga pola makan yang baek dan teratur, janganlah menggunakan cara yang tanpa menganut aturan pola hidup yang sehat, seperti kebiasaan makan tanpa kontrol, tanpa adanya olahraga rutin rilex seperti pada jogging, tanpa ia sadari maka berat badan akan terus bertambah. Lalu bagaimana dengan caranya untuk mengonsumsinya Agar Jus Lebih bermanfaat.

Berikut ini jus buah atau sayuran yang bisa kita gunakan untuk sarapan dan yang memiliki kandungan sama bagusnya keduanya juga sebagai menu untuk diet anda, lakukan di setiap pagi hari sebelum anda melakukan aktivitas...

• Jus Sayuran,, siapkan wortel di potong kecil 250 g , kubis juga di potong kecil 250 g . 2 batang seledri di potong kecil 150 g , tiga siung bawang di potong kecil 150 g , peterseli 250 g dan bayam di potong kecil 250 g semuanya cukup. Selanjutnya rebus sebentar semuanya dengan air panas sampai layu, dan masukkan ke dalam air dingin agar warna dari sayur itu tetaplah terjaga. Lalu setelah semuanya dingin, mulailah semua bahan di bikin jus sampai semua bahan menjadi halus. Di sini selaen buah dan sayuran bisa di konsumsi dengan jus, anda juga bisa menggunakan jus ini sebagai sup dengan menambah sedikit rempah.

• Jus Buah Tomat dan Pepaya,, siapkan potongan buah tomat 150 g , potongan kecil buah pepaya 250 g , potongan jadi dua atau tiga buah jeruk manis 250 g dan air minum secukupnya. Caranya adalah jeruk manis di peras untuk di ambil air sarinya. Lalu masukkan potongan beberapa buah yang sudah di potong kecil tadi ke dalam blender dan prosesnya ialah sampai lembut. Lalu masukkan air dengan aduk yang rata. Jika suka dengan rasa air yang tawar, maka anda juga bisa dengan biasa menggunakan tanpa rasa dengan menambah es batu, lalu segera sajikan.

• Jus Buah Wortel dan Buah Bit,, siapkan sekitar 5 buah wortel di potong kecil menjadi 500 g , di tambah satu potong buah bit juga di potong kecil menjadi 250 g di tambah daun selada juga bagus, . Lalu anda rebus dulu, setelah anda dinginkan langsung saja masukkan ke dalam blender, dan lembutkan semua bahan-bahan tadi untuk menjadi jus dan segera di sajikan.

• Jus Buah Pisang,, cukup siapkan sepotong pisang ambon saja, siapkan juga susu tanpa lemak dan tambahkan nutrisi formula 1, lalu masukkan semuanya ke dalam blender dengan di tambah sedikit es batu dan lembutkan semuanya dan selesai segera sajikan

Semua jus buah dan sayur yang di kelola di atas adalah jus untuk menjaga kebugaran serta bagi yang ingin menurunkan berat badannya. Untuk itu bagi siapapun saja yang ingin diet dengan tidak menyiksa dirinya, maka anda bisa dengan menggunakan jus seperti ini, mudah dan cepat mendapatkan hasilnya. Metode mengonsumsi jus buah dan sayuran di tambah nutrisi dan susu tanpa lemak kalaupun ada, maka anda bisa dengan membuat catatan harian selama mengonsumsi jus seperti ini, dan kira-kira berapa lama anda menjalaninya dan mendapatkan hasilnya.